Materassi
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Per chi solitamente passa la notte a pancia in su è ideale un materasso rigido, al contrario se avete l'abitudine di dormire sdraiati su un lato scegliete un materasso più soffice, dove la spalla può affondare. La scelta dei Materassi è soggettiva e ha a che fare con la posizione più adatta per garantire il sonno più profondo: un materasso che si rispetti deve sorreggere il peso della corporatura in modo corretto. Trascorriamo un terzo della nostra vita riposando, per cui la scelta dei Materassi è veramente importante: è essenziale acquistare il modello ideale per le proprie necessità legate al sonno quotidiano. I Materassi devono essere fatti girare testa piedi ogni 15 giorni nei primi 90 giorni, affinchè trovino un assestamento, poi dovrai collocare il materasso su una rete uniforme, resistente e della medesima dimensione. Scegliere il giusto materasso è di rilievo, di fatto proprio da esso dipenderà la qualità del tuo riposo e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il consiglio è di sdraiarvici sopra per una decina di minuti. Riposare la notte ci consente di recuperare le forze quotidianamente: il buon riposo, innanzitutto, dipende dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di grande valore.